アラフィフになると、「今までのスキンケアが合わなくなってきた？」と感じること、ありませんか？しかも、ある日突然やってくるので、どんなケアで対応したら良いのか戸惑うんですよね。
✔ 以前は感じなかった乾燥やハリ不足
✔ 更年期のせいか今まであまり感じなかった肌あれやトラブルに悩まされる
✔ 化粧ノリが悪くなった
✔ なんとなく肌のくすみが気になる
年齢とともに肌の状態が変化するので、30代・40代と同じケアを続けていると、「なんとなく物足りない」と感じるのは当然なんですよね。。
そこで今回は、アラフィフの肌に合ったスキンケアをするための「見直しポイント」を紹介します！
アラフィフ世代の肌は、水分と油分の両方が不足しがち。オイルを味方につけましょう。
① 美容オイル（油分が足りない肌には化粧水は馴染んでくれないのでまずは油分を仕込む）
② フェイスシートマスク（安いもので良いのでとにかく毎日）
③ 化粧水（たっぷり水分補給）
④ 美容液（悩みに応じた成分をプラス）
⑤ 乳液・クリーム（フタをしてうるおいを閉じ込める）
※特に乾燥が気になる場合は、⑤に①のオイルを混ぜるのがおススメです。スキンケアのｐスタートと最後にオイルでサンドイッチ。もちっと弾力のあるお肌を目指しましょう。
✔ 化粧水はプチプラでも良いので惜しみなくたっぷり使えるコスパの良いものを選ぶ
アラフィフ世代のスキンケアには、「保湿＋エイジングケア」が重要。今使っているアイテムの成分をチェックしてみましょう！
✔ 乾燥・ハリ不足対策に◎ → セラミド・ヒアルロン酸・コラーゲン・プラセンタ
✔ シミ・くすみ対策に◎ → ピュアビタミン・ビタミンC誘導体・ナイアシンアミド
✔ シワ対策に◎ → レチノール・ナイアシンアミド
美容液は、美容成分の濃縮版。これを使わない手はありません。
●続けやすい価格の美容液の一例
・無印良品「エイジングケア薬用美白美容液」（約1,500円） → シミ・くすみに◎
・メラノCC「薬用しみ集中対策美容液」（約1,500円） → ビタミンCで透明感アップ
「しっかり落ちるオイルクレンジングが好き」という人も多いですが、アラフィフの肌には優しさが最優先！
✔ W洗顔不要のミルククレンジング・クリームクレンジングを試してみる
✔ 洗浄力が強すぎるものは避ける（つっぱる・乾燥する原因に）
特に乾燥肌・敏感肌の人は、肌をいたわるクレンジングを選ぶだけでスキンケアの効果がUPします！
紫外線はシミ・シワ・たるみの原因。アラフィフこそ、1年中UV対策が必要です！
✔ 日焼け止めは「SPF30～50」「PA+++以上」を選ぶ
✔ 塗りムラを防ぐために、化粧下地やファンデーションもUVカット機能付きに
紫外線は肌老化の約80％の原因とも言われています。毎日のUVケアで、5年後・10年後の肌が変わります！首も絶対に塗り忘れないでくださいね。首のシワはPCやスマホを見る角度など生活習慣によるところも大きいですが、紫外線の影響も大です。
普段のスキンケアにプラスして、「週1～2回のスペシャルケア」を取り入れるのもおすすめ！
✔ 炭酸パックで血行促進＆くすみケア
✔ 肌に肥厚した余分な角質を酵素洗顔で除去。スキンケアの入りがよくなります
特に炭酸パックは、血行を促進して顔色を明るくしてくれるのでおすすめですよ。
最後に
スキンケアは毎日きちんと継続してこそ効果が見えてくるもの。お金を育てるのと同じで肌も一日して成らずなんですよね。だから、今の肌を慈しみ、手をかけてあげましょう。面倒だなと思っても、自分の中でしっかりルーティン化してしまえばケアしないことが落ち着かなくなるようになるもの。私たちは間違いなく日々年齢を重ねているのでいきなりシワが無くなる、とかの奇跡はもちろん起こりませんが、清潔感のある潤った「きれいな」お肌は幾つからでも作ることが出来ます。美容にお金と労力の負担をかけ過ぎるのは禁物です。ただ、誰のためでもなく自分のために毎日出来る「自分なりのケア」を続けていきましょう。
